Êtes-vous épanoui(e) dans votre vie ?

Parfois nous répondons spontanément « Oui » ou « Non ».

Mais finalement, vous êtes-vous RÉELLEMENT posé la question ?

Sur quels critères avez-vous basé votre réponse ?

Avez-vous considéré votre vie dans son entièreté ou juste en partie ?

La réponse a-t-elle déclenché une mise en mouvement et/ou des actions, pour justement être plus épanoui(e) dans votre vie ?

Pour vous aider à répondre

Approche des 3 piliers de vie

Vous pouvez aborder la question de l’épanouissement dans votre vie en considérant les 3 piliers sur laquelle elle repose.

Pilier

Professionnel

C’est le pilier des sources de revenus ou des activités que l’on réalise avec d’autres personnes sans qu’elles soient nécessairement des proches.

Pilier

Famille-Amis-Couple

C’est le pilier de la vie avec les autres qui nous sont proches.

Pilier

Personnel

C’est le pilier du temps que l’on s’accorde à soi. Il peut s’agir de faire du sport, des activités créatives ou artistiques, de lire des livres, de voyager... C’est aussi le pilier de la santé physique et psychique.

Ces 3 piliers s’enchevêtrent. Ce qui signifie qu’ils sont dépendants les uns des autres. Un problème dans votre vie personnelle peut avoir des répercussions dans votre vie professionnelle par exemple.

D’où l’importance d’analyser votre épanouissement sur l’ensemble de ce périmètre. Ainsi votre analyse sera plus complète et vous permettra d’identifier des axes d’amélioration.

2 piliers suffisent MAIS....

… il est RISQUÉ de vivre ainsi !

En effet, les piliers sont un peu comme nos jambes, 2 piliers sont suffisants pour tenir debout.

PAR EXEMPLE votre rythme de vie pourrait alterné entre votre vie professionnelle et votre vie familiale, avec peu ou pas de temps à vous accorder personnellement.

Êtes vous dans cette situation ?

Dans cette configuration, le risque provient d’un aléa significatif qu’on aurait pas vu ou voulu voir arriver :

Perte d’emploi,
Accident,
Maladie,
Séparation,
Décès….

Cet aléa pourrait briser l’un de nos piliers.

Si votre vie repose sur 2 piliers et que l’un s’écroule, vous vous retrouverez alors de tout votre poids porté par un seul pilier.

Tiendrez-vous ainsi durablement ?

Vivre sa vie en l’équilibrant sur les 3 piliers est un bon moyen de mieux gérer les aléas. C’est aussi une approche qui permet de diversifier les sources d’épanouissement.

Nous vous invitons donc à analyser la question de l’épanouissement dans votre vie, en considérant son périmètre global : les 3 piliers de vie.

25 Questions à se poser

Les questions suivantes sont une manière simple d’analyser votre propre situation.

Elles ne sont pas exhaustives. L’idée ici n’est pas de compter les points. C’est simplement de prendre de la hauteur et de se faire un avis éclairé sur la question relative à votre épanouissement.

Mon ou mes activités professionnelles ont-elles du SENS pour moi ?
(ex : ce que je fais porte au delà de moi, j'en parle avec des "étoiles dans les yeux", je suis alimenté(e) par une énergie qui m'aide naturellement à avancer…)

Mon ou mes activités professionnelles sont-elles en accord avec mes VALEURS ?

Mon ou mes activités professionnelles répondent-elles à mes BESOINS PHYSIOLOGIQUES ?
(ex : se nourrir, se vêtir….)

Mon ou mes activités professionnelles répondent-elles à mes BESOINS DE SÉCURITÉ ?
(ex : des revenus justes, un logement…)

Mon ou mes activités professionnelles répondent-elles à mes BESOINS D'APPARTENANCE
(ex : avoir des relations, appartenir à un groupe…)

Mon ou mes activités professionnelles répondent-elles à mes BESOINS D'ACCOMPLISSEMENT ?
(ex : relever un ou des défis)

Mon ou mes activités professionnelles répondent-elles à mes BESOINS DE RÉALISATION ?
(ex : devenir quelqu’un…)

Mon ou mes activités professionnelles répondent-elles à mes BESOINS D'ÉTERNITÉ ?
(ex : laisser sa trace…)

Mon ou mes activités professionnelles me permettent-elles un BON ÉQUILIBRE DE TEMPS avec les autres piliers de ma vie ?

Les activités professionnelles que je réalise, me génèrent-elles régulièrement de la JOIE ?

L’ORGANISATION (entreprise, association, réseau) à laquelle j’appartiens me convient-elle ?

Suis-je PERFORMANT dans les activités que je réalise professionnellement ?

Mon ou mes activités professionnelles me permettent-elles D'APPRENDRE DE NOUVELLES CHOSES et d’ÉVOLUER ?

Mes RELATIONS PROFESSIONNELLES sont-elles agréables ou sources de bonheur ?

Est-ce-que je réalise des ACTIVITÉS PERSONNELLES qui me rendent heureux(se) ?

Ma SANTÉ est-elle bonne ?

Ai-je des REGRETS dans la vie ?

Est-ce que JE M'AIME ?

SI JE MOURRAI de suite, serai-je satisfait de la vie que j’ai eu ?

Est-ce que je me sens bien dans mon ENVIRONNEMENT DE VIE ?
(ex : habitation, localisation, style et décoration...)

Est-ce que je me considère suffisamment BIEN ENTOURÉ(E) AMICALEMENT ?

Suis-je CÉLIBATAIRE ET RÉELLEMENT HEUREUX(SE) de l’être ?

Suis-je en COUPLE ET RÉELLEMENT HEUREUX(SE) de l’être ?

Mes RELATIONS AVEC MON (MA) CONJOINT(E) et/ou MES ENFANTS sont-elles une source de bonheur ?

Ai-je des CONFLITS NON RÉSOLUS avec autrui ?

En lisant ces questions, vous avez déjà identifié des actions à réaliser ?

Pour agir, nous vous proposons 3 solutions !

Nos 3 SOLUTIONS pour être plus épanoui(e)

1) Bilan de Compétences

 5/5

« Heureux celui qui sait prendre son temps pour aller plus vite » – Proverbe Inuit

Notre approche du Bilan de Compétences est une VÉRITABLE OPPORTUNITÉ pour prendre de la hauteur sur sa Vie.

C’est une approche globale qui vous permettra de MIEUX VOUS CONNAÎTRE, de vous poser des questions que vous n’avez pas l’habitude de vous poser.

C’est également une approche qui pourra VOUS (RE)DONNER CONFIANCE en vous.

Ensemble, construisons votre PROJET REALISTE et ATTEIGNABLE d’évolution professionnelle et personnelle.

Le déroulement du bilan de compétences suit les trois phases réglementaires prévues par l’article R.6313-4 du Code du travail : 1) Phase préliminaire (analyse de la demande du (de la) bénéficiaire, détermination du format le plus adapté à la situation et au besoin, définition conjointe des modalités de déroulement du bilan. 2) Phase d’investigation (bilan personnel et tests d’orientation et de personnalité, analyse métier /marché et recherches documentaires. Cette phase a pour objectif de permettre au (à la) bénéficiaire soit de construire son projet professionnel et d’en vérifier la pertinence, soit d’élaborer une ou plusieurs alternatives. 3) Phase de conclusion (appropriation des résultats détaillés de la phase d’investigation, recensement des conditions et moyens favorisant la réalisation du ou des projets professionnels, définition des modalités et étapes du ou des projets professionnels, dont la possibilité de bénéficier d’un entretien de suivi avec le prestataire de bilan de compétences).

La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante :

Bilans de compétences

Ils nous ont fait confiance

ORIENTACTION – ORVAULT FORUM (44)

 5/5

Un vraiment moment pour apprendre à mieux ce connaître. Après 15 ans d'expérience dans le domaine commercial, j’ai souhaité faire un pas de côté et réaliser un bilan de compétences afin d’explorer les pistes qui s’offrent à moi pour évoluer vers un autre métier. Ce bilan, je l’ai réalisé au sein d’Orientaction, j’ai été accompagnée par Julien Dubrunfaut que je recommande vivement pour son sérieux, son écoute, son expertise et sa bienveillance. Cette étape clé m’a permis d’orienter ma carrière professionnelle vers une nouvelle activité plus en adéquation avec mes envies et mes valeurs. Son regard, son accompagnement et ses conseils ont été un vrai plus. Lancez-vous et faites vous accompagner par Julien.

J'ai eu la chance d'être accompagnée par Julien ces derniers mois dans le cadre d'un bilan de compétences avec Orientaction. Grâce à son accompagnement, j'ai pu apprendre à mieux connaitre mes valeurs et ma personnalité, et envisager des pistes de métier avec un recul que je n'aurais pas pu avoir seule. Les qualités humaines de Julien et sa connaissance du monde de l'emploi font de lui un accompagnateur d'exception - un grand merci pour tous ces échanges !!

J’ai effectué un bilan de compétence avec Orientaction et j’ai été accompagné par Julien Dubrunfaut, il m’a vraiment aidé, guidé, écouté dans la bienveillance dans un moment où j’en avais le plus grand besoin. Ce bilan est idéal pour une personne qui a besoin de se recentrer sur soi même sur ses compétences et valeurs aussi bien sur le plan personnel que professionnel. Julien sera vous mettre à l’aise vous accompagnera à votre rythme. Il suit vraiment l’actualité sur les métiers et formations qui sont en devenirs. Je n’ai qu’une chose à dire : Foncez, Osez ! Merci Julien

J'avais besoin du regard d'un expert sur mes différentes aspirations professionnelles, j'ai eu la chance de trouver cette réelle expertise ainsi qu'une grande bienveillance auprès de Julien lorsque j'ai réalisé mon bilan de compétences chez OrientAction. Une expérience enrichissante pour prendre le temps de se connaitre et savoir ce qui est le mieux pour nous mêmes. Julien a à cœur d'accompagner vers l'épanouissement personnel et instaure naturellement une relation de confiance. Un réel "booster" d'optimisme pour passer à l'action ! Encore merci Julien.

Très bonne expérience pour une reconversion professionnelle en cours. J’étais septique à l’idée de faire un bilan de compétences mais je n’ai aucun regret. L’accompagnement de Julien était nécessaire pour me lancer et me découvrir, son écoute, son analyse, ses conseils m’ont donné confiance. Merci encore. Je recommande ++++++++++

Très bon consultant avec de bons conseils et avec toujours le sourire. Il sait être présent pendant et entre les entretiens. Plein d’optimisme.

Avant mon bilan, j’étais dans une grosse période de doutes et d’incertitudes. Chaque outil et rendez-vous avec mon consultant, m’a appris des choses sur moi, m’a conforté sur d’autres choses, m’a apporté des certitudes. Je pense avoir pu améliorer puis consolider les fondations de ma personne. Je sais maintenant ce que je sais faire, ce que je veux faire et ce que je ne veux pas faire. Je sais où je vais et où je pourrais aller. J’aurai pu consulter tous les psy, tous les coachs possibles, je pense que rien ne m’aurait apporté autant que mon consultant, Orientaction et ses outils. Aujourd’hui est le premier jour du reste de ma vie, en tout cas le dernier jour de mes incertitudes. Merci Julien, à bientôt !

Extrêmement satisfait de l'accompagnement de Julien ! J'ai beaucoup apprécié notre premier échange qui s'annonçait prometteur pour la suite. Julien est à l'écoute et a très vite su cerner mes traits de personnalité. Au delà du bilan de compétences, je me suis senti en confiance et espère que nous resterons en contact. Une vraie belle rencontre pour moi. Merci à toi Julien pour ton écoute.

'ai eu la chance de bénéficier des services de Julien pour mon bilan de compétences. Son approche m'a permis de mieux me connaître et de définir une stratégie de carrière alignée sur mes aspirations. Je recommande vivement ce consultant pour son professionnalisme et sa capacité à guider efficacement dans l’écoute et la bienveillance. Il a su créer un environnement de confiance où je me sentais à l'aise pour partager mes préoccupations et aspirations. J’ai donc pu acquérir une clarté et une confiance nouvelles pour mon futur professionnel. Merci pour tout Julien.

J'ai pu réaliser un bilan de compétences avec Julien, et je dois dire que je suis très satisfait. C'est un coach très impliqué et qui est de très bons conseils. Il a su être à mon écoute et répondre à mes besoins. Grâce à Julien, je sais vers quel domaine et quel environnement de travail m'orienter pour pouvoir être épanouie dans ma vie professionnelle. Un grand merci à Julien pour sa personne et pour son professionnalisme.

Si vous envisagez de travailler avec Julien, je ne peux que vous le conseiller. C’est une personne à l’écoute et plus que disponible. Julien est quelqu’un qui a vraiment à cœur d’aider les gens et ça se sent dans son travail. Je n’aurai pas pu espérer un meilleur consultant pour m’accompagner dans mon bilan de compétences et dans ma reconversion. Encore merci pour tout Julien

Merci à Julien d’avoir été mon guide durant ce bilan de compétences. Ce bilan m’a permis de me recentrer sur moi, de découvrir qu’elles étaient mes réelles inspirations personnelles et professionnelles. Julien est une personne qui sait vous mettre à l’aise. Tout est dans l’écoute et la bienveillance. Pour ceux qui hésiteraient encore, en un seul mot je dirais OSEZ!

Merci Julien pour ta grande écoute, empathie, expertise et ta compréhension rapide (dès notre 1er échange) de mes besoins. Cela m'a permis de mener à bien ce bilan de compétences et toujours dans la bonne humeur que j'ai beaucoup apprécié. Tu es une personnes passionnée, de confiance, qui a à coeur d'aider les gens à y voir plus clair dans leur projet professionnel. Encore Merci. Je te recommande vivement :).

Un grand merci à Julien qui m'a accompagné tout au long de mon bilan de compétences. Sa réactivité, sa disponibilité et son humanité m'ont rassuré tout au long de ce chemin vers l'identification de mes aspirations professionnelles profondes. Un vrai professionnel à l'écoute, patient et sans jugement que je recommande vivement.

Un grand merci à toi Julien pour toute l'aide que tu m'a apporté pendant ce bilan de compétences. J'ai appris tellement de chose sur moi même. Grâce à ton écoute, ta patience et ton expertise, j'ai pu mener à bien ce bilan qui est maintenant le début d'une nouvelle aventure pour moi. Tu es une personne qui à coeur d'aider les autres et de les accompagner dans leurs développement professionnels. Encore merci, je n'hésiterai pas à te recommander à mon entourage !

J'ai réalisé un bilan de compétences avec Julien, et je suis très satisfaite. C'est un consultant impliqué et à l'écoute qui a à cœur d'aider les gens, à y voir plus clair dans leur projet professionnel à leur rythme. Grâce à Julien, j'ai pu me recentrer sur moi-même, sur mes compétences et les valeurs qui me tiennent à cœur. Un grand merci à Julien pour son aide et sa bienveillance tout au long de ce bilan.

Je tiens à exprimer ma profonde gratitude envers Julien DUBRUNFAUT (Orientaction) pour son accompagnement exceptionnel lors de mon bilan de compétences. Grâce à son expertise et à son professionnalisme, j'ai pu non seulement faire le point sur ma carrière, mais aussi définir mes aspirations professionnelles et les étapes pour y parvenir. Le processus a été à la fois enrichissant et éclairant. Il a su écouter attentivement et proposer des outils adaptés qui m'ont permis de mieux comprendre mes compétences et mes motivations. Je recommande vivement Julien à toute personne souhaitant donner un nouvel élan à sa carrière ou simplement mieux se connaître professionnellement. Merci encore pour cette expérience humaine et pour le soutien tout au long du processus.

Je suis ravie d'avoir choisi Julien pour m'accompagner lors de mon bilan de compétences tout au long de ces 100jours ! Il propose des outils adaptés et parvient rapidement à cerner la personne en face de lui! il est extrêmement bienveillant, à l'écoute et disponible! Réaliser un bilan dans de telles conditions était réellement un plaisir!

Je suis très satisfait d'avoir réalisé mon bilan de compétences avec Julien. Il fait preuve d'un grand professionnalisme, d'empathie et de bonne humeur. L'expérience a été très enrichissante et Julien est de bon conseil pour nous aider à définir notre projet professionnel. Merci Julien.

J’ai réalisé mon bilan de compétences avec Julien. J’ai énormément appris sur moi même. Savoir qui on est permet d’apprendre où on va! Merci pour ces quelques mois.

Complètement satisfait de ce bilan de compétences avec Julien. Grâce à son accompagnement attentif, j'ai pu prendre conscience de mes compétences et des opportunités qui s'offrent à moi aussi bien sur le plan professionnel que personnel.

Je remercie Julien pour son accompagnement qui me permet d'être épanouie dans ma vision professionnelle et personnelle. Je sais aujourd'hui où je veux aller et surtout comment y parvenir.

J'ai réalisé mon bilan de compétences avec Julien, qui est tellement gentil, toujours de bon conseil et très professionnel. Ça a été une super expérience et je suis très contente que ce soit Julien qui m'ait accompagnée pendant ces 4 mois ! Je vous le recommande à 200% pour votre bilan de compétences !

Julien au delà de sa grande expertise va chercher chez soi le meilleur pour trouver son projet professionnel. Il est patient très à l'écoute et ne juge pas. Cela permet de retrouver une confiance en soi à travers son regard bienveillant. Comme une évidence au bout d'un moment et durant l'accompagnement vous ne pouvez que trouver votre voie. Merci beaucoup Julien.

Mon bilan de compétences avec Julien s’est bien passé. Lorsqu’on travaille avec une personne qui est à la fois compétente et empathique l’expérience est vraiment plus enrichissante. Les outils que proposent Orientaction sont pertinents. Tout au long du processus je me suis sentie soutenue.

Très bon accompagnement par Julien. Bilan de compétence efficace et utilisation d'outils adaptés. Julien a de grandes capacités d'analyse et est force de propositions. Je recommande volontiers

Julien est un excellent professionnel, qui au delà d'être compétent dans son domaine, le fait avec passion et cela se ressent dans son approche. J'attendais beaucoup de ce bilan de compétences et Julien a su m'apporter les réponses aux nombreuses questions que je me posais. A l'écoute, empathique, bienveillant et disponible... Grâce à lui, j'entame un nouveau chapitre de ma carrière professionnelle avec sérénité et confiance. Merci Julien.

Je tiens à exprimer ma profonde gratitude envers Julien pour le bilan de compétence qu'il m'a fait. Son approche professionnelle, sa capacité d'écoute et son analyse ont été déterminantes dans la clarification de mes objectifs professionnels. Grâce à son expertise, j'ai pu identifier mes compétences clés et envisager de nouvelles perspectives de carrière avec confiance. Je recommande vivement Julien à toute personne cherchant à réaliser un bilan de compétence de qualité. Merci encore, Julien, pour ton soutien et tes précieux conseils.

Une expérience à jamais gravé dans ma mémoire, tellement Julien à su me comprendre, m'écouter, croire en moi aussi bien professionnellement que personnellement.Ce bilan m'a permise d'analyser, comprendre ce pourquoi j'étais destinée. Un immense MERCI à toi Julien, cet ouvrage n'aurait jamais pu s'écrire sans ta connaissance.

Je recommande vivement le bilan de compétences pour tous ceux qui s’interrogent sur leur situation professionnelle, et pas que. Quelle que soit votre situation et votre motivation, ce sera toujours enrichissant. Julien est le guide parfait dans cette démarche. Il maitrise parfaitement la méthodologie, sait faire preuve d’écoute, d’empathie et sait orienter les reflexions de façon pertinente. À contacter sans hésiter

Merci Julien pour ce bel accompagnement. Ton approche pleine d'empathie et de bienveillance m'a permis d'y voir plus clair au niveau professionnel mais aussi au niveau personnel. Merci pour tout!

Grâce à l'accompagnement au top de Julien, j'ai pu apprendre à mieux me connaître, mes besoin tant que mes aspirations. Super à l'écoute, bienveillant et compréhensif 👌

Si vous aviez encore un doute, lisez les commentaires et il se dissipera ! Il y a, selon moi, deux paramètres à intégrer : la méthode et la personne qui la soutient. J'ai apprécié la méthodologie proposée par Orienaction, claire, cohérente, qui va à l'essentiel en prenant en compte la nature profonde de ce qui nous anime. La synthèse co-écrite est un point d'appui et une feuille de route pour mon/mes projets professionnels à venir. Les qualités humaines de Julien ont véritablement soutenu mon processus : bienveillant, pertinent, humaniste, attentif, d'une intuition peu commune...Bien évidemment je recommande et merci pour la justesse de ta présence.

J'ai réalisé mon bilan de compétences avec Orientaction. J’en profite pour remercier mon conseiller, Julien DUBRUNFAUT. Merci à lui pour sa réactivité, ses conseils, son professionnalisme, ses encouragements, son empathie, sa bonne humeur !

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2) Coaching Professionnel

« Commencez par changer en vous ce que vous voulez changer autour de vous. Soyez le changement que vous voulez voir en ce monde » – Gandhi

Le Coaching est un « accompagnement » qui peut vous aider à :

CLARIFIER VOTRE RÉFLEXION
PRENDRE LE RECUL nécessaire,
DÉVELOPPER DE NOUVELLES PRATIQUES.

Le coach est un facilitateur qui vous conduit à vous interroger sur votre VISION et vos COMPORTEMENTS, à développer vos ATOUTS et à découvrir vos FREINS grâce notamment à des outils de connaissance de soi.

Notre petit +

Notre APPROCHE du coaching est GLOBALE (Holistique). Elle intègre la prise en compte de tous les piliers de vie de la personne accompagnée, ces plans étant interdépendants.

En agissant ainsi, cela contribue à votre changement engagé, à votre réussite professionnelle et plus largement à votre ÉPANOUISSEMENT global.

3) Curiosité & Compétences

« Tout ce que je sais, c’est que je ne sais rien » – Socrate

En développant votre CURIOSITÉ et vos CONNAISSANCES, vous ÉLARGIREZ VOS HORIZONS.

Vous rajouterez ainsi à votre vie de nouveaux ingrédients. Et ces ingrédients vous permettront de composer plus facilement la vie qui vous convient et d’ouvrir de nouvelles portes.

Dans ce sens, nous vous conseillons :

Ce sont là 2 axes qui participeront à votre ÉVOLUTION PERSONNELLE, l’une des clefs de l’épanouissement.

Un autre avantage à ces actions sera le développement de votre CONFIANCE EN VOUS.

C’est dans ce sens que nous avons créé l’After Book Club !

After Book Club

« Les Gens ne réalisent pas à quel point un simple livre peut changer toute une vie » – Malcom X

L’After Book Club est un CONCEPT HYBRIDE qui allie :

Des AFTERWORKS 1X/mois à Orvault (Forum)

Une OFFRE DE LIVRES SÉLECTIONNÉS à emprunter selon vos besoins

Opportunités

DÉVELOPPER votre RESEAU PROFESSIONNEL & PERSONNEL
180 à 200 Livres présents à chaque rencontre
EMPRUNTER jusqu'à 3 LIVRES lors des soirées
Notre OFFRE DE LIVRES évolue en fonction de vos BESOINS
Nous apportons notre CONSEIL dans vos choix des Livres

Thématiques

Santé au naturel

Développement personnel

Bonheur – Épanouissement

Habitat – Mode de vie

Famille – Parentalité – Couple

Créativité

Méditation – Respiration

Prospérité – Argent

Organisation – Efficacité

Soin du corps

Alimentation

Neurosciences

Leadership

Communication

Entrepreunariat

Adhésion

2 formules valables pour 6 ou 12 Afterworks (dans une limite de 2 ans)
Jusqu'à 3 livres empruntables lors des soirées
Service OFFERT à nos Clients accompagnés dans le cadre d'un Bilan de Compétences durant toute la durée de celui-ci.

Pour vous accompagner

Julien DUBRUNFAUT

+1300 personnes accompagnées depuis 2015 (Conseil & Coaching) grâce au bouche-à-oreille

Fondateur de l'After Book Club (depuis 2023)

Membre du Réseau ORIENTACTION, Leader du Bilan de Compétences en France (depuis 2022)

Membre des Experts NICOMAK, Cabinet de Conseil et Organisme de Formation RSE, QSE, QVT (depuis 2022)

Consultant - Formateur - Coaching pour le Groupe DMM, Cabinet de formation professionnelle (depuis 2023)

Plusieurs projets entrepreneuriaux menés : animation d’un réseau d’entrepreneurs indépendants, vente de produits de bien-être, création et gestion d’un site de vente en ligne

Ingénieur puis Responsable Santé Sécurité Environnement d’un grand site industriel de la région Nantaise durant 8 ans

Formations - Double compétence - Administration des entreprises (IAE de Nantes) & Prévention et gestion des risques (Ecole Curien)

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